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六大防曬誤區(qū),你做的對(duì)嗎?
現(xiàn)在人們的防曬意識(shí)很強(qiáng),但存在不少誤區(qū)。
誤區(qū)一:陰雨天不需要防曬
夏季紫外線強(qiáng)烈,很多人誤以為,只有陽(yáng)光高照的時(shí)候才需要防曬。實(shí)際上,陰雨天紫外線帶來(lái)的傷害依然存在。專家說(shuō),云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透云層,所以不管有沒(méi)有太陽(yáng)都要涂抹防曬霜。
誤區(qū)二:越熱紫外線越強(qiáng)
以爬山為例,越往上山風(fēng)越?jīng)觯松踔粮械胶,但這時(shí)的紫外線非常強(qiáng)烈。同樣,在海邊吹海風(fēng)讓人感覺很涼爽,但那時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)程度,需采取防曬措施。
誤區(qū)三:打遮陽(yáng)傘就能防曬
遮陽(yáng)傘只能隔離讓人有灼熱感的紫外線,部分紫外線能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘。
誤區(qū)四:防曬系數(shù)越高越好
很多人買防曬品時(shí),總以為防曬系數(shù)愈高就愈好,實(shí)際上還必須根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)、日曬反應(yīng)、皮膚色澤、活動(dòng)狀況及流汗?fàn)顩r來(lái)考量。如果只是上下班途中在戶外,選擇防曬系數(shù)SPF15左右即可;如果在室外活動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng),可選擇SPF30左右,如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,如旅游、登山、戶外作業(yè)等,選擇SPF50左右。
有的防曬霜上還標(biāo)有PA值,為日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會(huì)承認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn),以“+”數(shù)目區(qū)分等級(jí),PA+表示有效、PA++表示相當(dāng)有效、PA+++則非常有效。
誤區(qū)五:防曬霜涂得越厚越好
有人以為防曬霜涂得越厚效果就越好,實(shí)際上,只需要按平時(shí)使用護(hù)膚品的量涂抹均勻就可以了。
此外,夏天出汗比較多,擦汗時(shí)也會(huì)擦掉部分防曬霜,如想達(dá)到最佳防曬效果,每隔一段時(shí)間應(yīng)該補(bǔ)一次,一般情況下每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次;如果環(huán)境悶熱流汗多,不到1小時(shí)補(bǔ)一次;如果處在沒(méi)有陽(yáng)光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境,5到6小時(shí)補(bǔ)一次即可。
誤區(qū)六:防曬與飲食無(wú)關(guān)
生活中很多食物都是光敏性的,如芒果、檸檬、菠蘿、芹菜、莧菜、菠菜、韭菜、咖啡等,多食容易引起日光性皮炎。
鹽城華夏高空煙囪防腐項(xiàng)目部提醒在外的朋友們,一定要做好防曬工作。